运行体重:120斤 当天体重:84.9斤 指标体重:80斤 🍕当天饮食 早饭🥣:包子 午饭🥣：米饭🍚 晚饭🥣：生酪拿铁☕️ 当天指导:无🈚️ 当天饮水:2100ml 碎碎念:减肥是个长跑 一定要迟缓来急不得 前期我有过液断什么的 诚然瘦的快但对体魄不是很友好 当今酿成生存化减肥啦 每天吃滴很舒服也能瘦😌 确切太棒啦 无间加油了天水在线